2014年01月12日

テニス打ち始め

今日は今年になって最初のテニスをしました。

そんなに寒くもなく、日差しもあって
絶好のテニス日和でした。

「さあ、アップをするぞ」と
5分間くらい軽く打ったら
なんと足がつり始めました。

う〜ん・・・

年末のテニスから3週間、その間は
足をつかった運動をしていませんでした。

筋肉の衰えがこれほど早いとは・・・

情報によれば、年をとればとるほど
筋肉をつけた方がよいとのこと。

今年も頑張りましょう。
posted by Mr.ISO at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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